ATSILIEPIMAI

Atsiliepimai po koučingo sesijų;

Jolita R.

Iki susitikimo su Lina buvau pasimetusi savyje, savo veiksmuose, jaučiausi nepajėgi jokiems sprendimams. Šiandien praėjus pusmečiui jaučiuosi vėl savimi, daug laisvesnė, rami. Ėmiau pasitikėti savo jėgomis, sumažėjo įtampa, jaučiu daugiau džiaugsmo ir energijos. Lina mane išmokė suvokti savo jausmus ir mintis. Džiaugiuosi, kad atradau Liną kai man labiausiai to reikėjo. Ji padėjo man išgyventi sunkiausią laiką ir iš naujo atrasti jėgų tikėti savimi!

Giedrė Č .

Esu labai dėkinga šiai saviugdos trenerei-koučingo specialistei už neįkainojamą pagalbą reikiamu metu, kai atrodo gyvenimas slysta iš po kojų. Kai jauti, kad niekas nebesuteikia laimės, kai negali pasitikėti niekuo (jau nekalbant apie pasitikėjimą savimi).  Kai žlugę santykiai neleidžia eiti toliau ir džiaugtis šia diena…būtent tuo metu atradau šį nuostabų žmogų-Linutę.  Jos  darbo su manimi dėka, kardinaliai pakeičiau požiūrį į iškilusias problemas bei požiūrį į save pačią. Atradau savyje žmogų, kurio dar nebuvau sutikusi. Keičiant save, pradėjo keistis ir viskas aplinkui. Atsirado nauji tikslai, nauji siekiai, naujos pažintys, atsirado meilė sau, meilė tam ką darau. O svarbiausia: nuoskaudos, pyktis, nepasitenkinimas, pavydas, baimė – visius šiuos jausmus, emocijas, pakeitė meilė, linkėjimas kitiems gero, džiaugsmas, pasitikėjimas savimi, dėl kurių šiuo metu esu patenkinta savimi bei savo gyvenimu. Žinoma,visada yra kur tobulėti, tačiau Lina padėjo iš viso to išbristi ir pradėti matyti gražias, ryškesnes spalvas ir nenustoti tikėti savimi. Kaip Lina yra pasakiusi: kokie esame patys iš vidaus, tokią aplinką ir turime…tuo pilnai įsitikinau. Dar kartą nuoširdus ačiū! O visiems, kas esate pasiklyde gyvenimo kelyje, linkiu nepabijoti kreiptis į šią šiltą, įkvepiančią, nuoširdžią bei išmintingą moterį – Liną! Ji tikrai ras būdų Jums padėti, jei tik patys to norėsite!

Mindaugas M.

“ Kai pamačiau galimybę sudalyvauti koučingo sesijoje, pirma mintis buvo, kad vieną kartą susitiksim, pakalbėsim, “pasižaisim” ir viskas tuo pasibaigs. Bet pasirodo tai buvo tik įžanga į bendrą procesą – tobulėjimą.

Po pirmo karto sekė antras kartas, kuriame gilintasi į esmę, įsivertinta dabartinė būsena ir pageidautina būsena, išsigrynintas siekamas tikslas ir gerai pajudintas apdulkėjęs mąstymas. Po antros sesijos supratau, kas čia ne žaidimas ir yra dvi galimybės: bėgti į krūmus ir likti ten toliau sėdėti su savo problemomis, arba prisiimti atsakomybę ir ryžtis keistis. Ir viena, ir kita baugino, bet kadangi supratau, jog toliau žengsiu ne vienas, o su Linos pagalba, tai pasirinkau antrąjį variantą.

Toliau viena po kitos prabėgdavo koučingo sesijos, per kurias vis kildavo naujų įžvalgų, pasižiūrėta į problemines situacijas iš įvairių pusių, buvau skatinamas ieškoti sprendimų tiek iš praeities, tiek iš dabartinių panašių situacijų. Užduoti namų darbai leido geriau pažinti save, išsigryninti vertybes, suprasti kas tikrai yra svarbu, o kas tik nereikalingas balastas (stabdančios mintys). Nebuvo taip, kad su kiekviena sesija viskas ėjo tik geryn. Buvo duobių, kurios paskatino iš naujo permąstyti kur link einu, kokiomis vertybėmis vadovaujuosi ir panašiai. Tačiau po kiekvienos duobės neužilgo pakildavau laipteliu aukščiau.

Kas pasikeitė po visų sesijų? Tapau atviresnis, spontaniškesnis, labiau atsipalaidavęs, labiau pasitikintis savimi, ryžtingesnis. Įdomiausia tai, jog pokyčiai įvyko taip nuosekliai, kad net pats iškart nepastebėdavau jog kitaip elgiuosi, kitaip jaučiuosi, viskas vyksta natūraliai be jokių papildomų pastangų. Viskas atrodo taip įprasta, ir tik palyginimas su praeitimi (praeities situacijomis) leidžia pamatyti tą skirtumą tarp savo senojo ir naujojo elgesio ir savijautos. Tokie nušvitimai iškildavo sesijų metų, kai reikėdavo apibūdinti pageidaujamas ir nepageidaujamas būsenas įvairiose situacijose, bei jas palyginti. Tokie patys nušvitimai iškyla ir dabar, jau po sesijų praėjus kuriam laikui. Esmė tame, kad koučingo metu dirbant su viena ar keliomis problemomis, neišvengiamai yra įtakojamos visai kitos gyvenimo sritys. Teigiamas pokytis vienoje vietoje, iššaukia teigiamą pokytį kitoje vietoje. Apibendrinus galiu pasakyti, kad esami asmenybės pokyčiai man patinka, ir dar tikrai išlįs kol kas nepastebėti ar sąmoningai nesuvokti pasikeitimai į gerą.

Kaip tai pavyko pasiekti? Linos dėka, ačiū Tau! Lina užduoda konkrečius klausimus, skatina mąstyti, išklauso, domisi, gilinasi. Taip pat padrąsina, motyvuoja. Su Linos pagalba į situacijas (problemas) pažvelgta iš įvairių pusių, ji taipogi pasidalina savo patirtimi, kas praturtino mano patirtį. Gilinantis į problemines situacijas bei jų priežastis, panaikintos arba sumažintos neigiamos ir ribojančios nuostatos, sustiprinti teigiami bei skatinantys įsitikinimai. Abipusis bendravimas nuoširdus, atviras, orientuotas į bendrą tikslą.

Rekomenduoju Linos konsultacijas geresniam savęs pažinimui ir tikslų pasiekimui!“

Gintare - Copy

Gintarė P.

“Su Lina buvome susitikę 6 kartus. Iki tol teko tik girdėti ir skaityti apie mįslingąjį koučingą, tačiau pačiai niekada neteko to išbandyti. Man tai buvo nauji atradimai, potyriai bei žinios. Jau po pirmojo susitikimo buvo aišku, kad galiu pasitikėti Lina, atvirai su ja kalbėti apie viską. Sesijų metu apie save sužinojau dar neatrastų dalykų. Tai buvo tikrai netikėta, nes ir iki tol domėjausi asmenybės ugdymu, didinau savo sąmoningumą daug skaitydama specializuotos literatūros. Man šie susitikimai padėjo geriau suvokti savo užslopintas emocijas, išmokti būdų kaip jaustis geriau ir būti laimingesnei. Dabar labiau džiaugiuosi gyvenimu, jo teikiamomis džiugiomis akimirkomis ir mažiau jaudinuosi dėl ateities. Tiesiog gyvenu savo ritmu ir stengiuosi išsaugoti šią būseną net ir sudėtingose situacijose. Koučingo užsiėmimus rekomenduoju kiekvienam, kas nori gyventi pilnavertį gyvenimą, įgauti daugiau vidinės ramybės, apsispręsti dėl savo ateities bei tiesiog išmokti gyventi čia ir dabar. Ačiū už galimybę dirbti kartu.“

 

1797596_707347672638234_1280711597_n      Kęstutis G.

“Lina sukūrė pasitikėjimo atmosferą, kurioje buvo lengva atsiverti. O taiklūs  klausimai, dėmesys leido geriau susipažinti su man aktualia problema. Sesija, man buvo puikus pasiruošimas darbo pokalbiui, nes darbą, kurio norėjau gavau !.:)“

 

IMG_3024     Gitana V.

“Prieš sesiją turėjau sau daugybę klausimų. Po sesijos gyvenimas pasidarė paprastesnis – kažkokiu stebuklingu būdu Lina man padėjo – parodė kelią kaip susidėlioti mintis.

Sesijos poveikį vertinu kaip didžiulę dovaną, nes po sesijos jaučiu palengvėjimą ir žinojimą kaip ieškoti atsakymų.
Sesija padėjo-parodė kaip pradėti sutarti pačiai su savimi.
Labai pasiteisino Points of you kortelių metodas. 

Ar siūlytumėte tobulinti sesija , kad taptų efektyvesnė? Gitana atsakė – negaliu sugalvoti, kas galėtų būti geriau  🙂 “

 

 

DSC04770       Jūratė V.  

“Kryptingi, nuoseklūs klausimai, skatinantis analizuoti savo privalumus ir trūkumus, veiklos pasirinkimo motyvus suteikė daugiau aiškumo, susidariau užduotį esamos problemos sprendimui. Labiau pažinau save.“

 

Atsiliepimai po Points of you koučerinio įrankio metodikos.;

foto Vaiva S.  Klinikinių tyrimų koordinatorė.

Points of You žaidimas padėjo į esamą situaciją pažvelgti iš įvairių pusių, suvokti, kad yra daugybė kelių ir galimybių pasiekti savo norimą tikslą. Tai kūrybiškas, lengvas, smagus ir neįpareigojantis žaidimas, tačiau kartu jis ir motyvuoja, įkvėpia apmąstyti savo žingsnius, elgesį, įvardinti arba patvirtinti nujaustas kliūtis, kurios trukdo pasiekti tikslą. Esu dėkinga meistrei Linai, kad supažindino su žaidimu ir kartu su manimi gvildeno net pačius asmeniškiausius klausimus“.

DSC_6226 Mireta V. mama, menininkė.

Pereiti į kitą savęs vertinimo būseną iš ties puiku. Pamatyti save iš kitos pusės ir suprasti, kas tas vidinis savęs kratymas yra. Tai yra,  kad kai į situacijas pažvelgi iš tikrųjų gelmių,  kas ir iššaukia mums tokį gyvenimą kokį mes turime, nes esame to nusipelnę ir tik patys sukuriame tikrovę. Kad ta tikrovė slypi mūsų pasąmonėje ir nevisada mes ją tinkamai suprantame. Todėl Points of You žaidimas  labai tinkamas tiems, kas nori, bet nežino kaip save išsilukštenti,- kaip kopūstą vieną sluoksnį po kito. Tik bėda tame, kad niekas už tave, gerbiamasis,  nieko nepadarys, jeigu pats nenorėsi dirbti su savimi. Tuomet tai tikrai ne TAU. Linkiu kiekvienam iš Jūsų eiti gyvenimo keliu Padedant Sau, nes tik Tu pats sau gali padėti. Niekas kitas nėra blogas ar nevertas, vertingesnis …  jeigu taip jautiesi , reiškia tu pats ir esi ta problema, kurią reikia išsivalyti ir tą tu gali padaryti. Sėkmės mielieji !!! “

Leokadija. Masažuotoja.

‘Labai smagu buvo išbandyti šį asmeninį pagalbininką. Per darbus dažniausiai nelikdavo laiko  atsigręžti į save… o ir per ilgai buvau užmiršusi save. Ištrauktos kortelės rodos man specialiai buvo parinktos, nes atspindėjo būtent tai kuo šiuo metu ir gyvenu. Praėjo para laiko, bet man vis dar akyse stovi kortelė balto meškino su mergaite. Pajaučiau stipriau, kad esu pasirengusi viduje savo naujam gyvenimo etapui 😉 Ačiū Linai. “

Raminta. Beeiškanti savęs

“Points of you, patvirtino, kad aš einu teisingu keliu , – širdies, o ne proto. Nes protas iš baimės visada eiško patogumo, saugumo, randa pasiteisinimų, kad kažko nesiimti, nekeisti. Ryžausi labai dideliems pokyčiams savo gyvenime, kuriuose įžvelgiau dar daugiau galimybių.   Šį žaidimą rekomenduočiau tiems, kas nežino ko iš tikro nori, trūksta jų gyvenimuose. Tikrai puikios gairės apmąstymui, ko turime imtis toliau ir kas slepiasi po tuo ką atmeti, ir kodėl.“

Jurga B. Produkto specialistė

“Atėjau. Išdėliojom korteles… pergalvojau… viskas perėjo per kūną… pirmiausia tai labai didelis šokas, kad nesu tobula, paskui tokia palaima apėmė, kad netobulume esmė. O tame, kad eiškau, suprantu kur darau klaidas ir kad tik nuo manęs priklauso ar būsiu laiminga. Tai kaip tu, Lina, tą pateikei, man žiauriai patiko, – pateikei savo pavyzdžių ir neatrodė, jog tu esi protinga, o aš ta klystanti… ir tas draugiškumas, palaikymas labai sušildė ir atvėrė.  Save, vyrą, vaikus, viską priėmiau visai kitaip… negaliu apsakyto kaip gera ir kaip džiaugiuosi. Tai geriausia dovana , kurią padariau sau Naujų Metų progą“. 

Ramunė, Teisininkė

Ačiū, labai gerai jaučiuosi. Kažkaip susidėliojo viskas į stalčiukus po pasižaidimo, pasikalbėjimo. Atsirado aiškumas  kas vyksta šiuo metu mano gyvenime, pradėjau geriau suprasti save“.