Category: Straipsniai

Informacijos gausa – kaip nepasiklysti ir apsaugoti save?

Senokai rašiau ir dalinausi savais pastebėjimais. Mintys buvo ne ten… Tačiau pastaruoju metu pajaučiau, kaip mintys veja viena kitą, dėliojasi sukauptos žinios, kurios tiesiog veržiasi. Tiek aš, tiek aplinkiniai, su kurias susiduriu, pastebiu iškelia tuos klausimus, į kuriuos aš kadaise ieškojau atsakymų. Informacijos daug, o kuria naudotis, kuo tikėti ir kaip gyventi, norisi žinoti.

Gyvename informacijos ‘‘tvano‘‘ laikais, kai vienu mygtuko paspaudimu galime atrasti tai, ko ieškome.  Apsilankius socialiniuose tinklapiuose norime mes to ar ne, esame ‘‘apipilami‘‘ informacija, kurios skaitymas gali užsitęsti ir visą dieną.

Gausa kelia chaosą, vis didesnį stresą,  veda prie išsekimo, sukelia proto ligas. Gyvename dar senais mąstymo modeliais, esame užstrigę praeityje, o mums mėtomi jau nauji, ką tik atrasti metodai, kuriuos po metų pakeičia kiti. Šiuolaikinis žmogus sulaukia pernelyg prieštaringos informacijos  ir pasimetęs ima nebetikėti nieko, nusivilia. Dar kiti tampa tam tikrų teorijų fanatikais, pamesdami svarbiausią žmonijos esmę – žmogiškumą.

Vartojimo kultūta puikiai įsipina ir pastiprina informacijos didėjimą. Reklama, reklama, kur bepasisuksi. Puiku, jei produktai teikia realios, teigiamos naudos, priešingu atveju,  informacijos pateikimas, tampa suinteresuotų pusių žaidimais peržiangiant visas žmogaus teises, laisves, ir žinoma, žmogiškumą. Informacija tampa priemone, priklausomai nuo ją naudojančio žmogaus ketinimo.

Kyla klausimas: kaip visoje gausoje atsirinkti? Kuo tikėti? Kaip nepasiklysti?

Galvojant apie informacija ir jos gausą, pirmiausia svarbu suprasti, kas yra informacija ir kuo ji skiriasi nuo žinojimo. Pažvelgus Vikipedijoje aptinkame:

Informacija – (lot. informatio – „išaiškinimas“, „pranešimas“) – žinios apie faktus, įvykius, daiktus, procesus, idėjas, sąvokas ir kitus objektus, kurios kuriame nors kontekste turi kokią nors prasmę.

Žinojimas – sąmoningas patyrimas, tam tikro dalyko supratimas, pažinimo išdava. Įgyjamas kaupiant faktus, duomenis, įgūdžius, mokantis bei per praktinį patyrimą.

Galime daryti išvadą, kad informacija yra žinia apie kažkokius faktus ir ji nesusijusi su žinojimu. Žinojimas įgyjamas per asmeninę patirtį, t.y žinoti reiškia išbandyti, išgyventi pačiam.  Išgyvenimai siejami su žmogaus vidumi, giluminiais pajautimais, intuicija. Taigi informacija  paviršinė ir ji lieka tokia, kol netampa pajautimu, išgyvenimu, žinojimu.

Žmogus turi informacijos daug, o vidinio žinojimo maža. Kitu atveju gyventume gausioje, meilės, harmonijos, laimės apsuptoje Žemėje.

Taigi kaip atsirinkti, pasverti, kuo tikėti?

Pastebėjimai:

  1. Kiekviena informacija ne veltui patenka į jūsų akiratį. Visatoje nėra tokio dalyko kaip atsitiktinumas. Viskas ir visada mūsų gyvenime susiję ir turi prasmę. Tačiau žmogus dėl neturėjimo su savimi ryšio, asmeninių vidinių nuostatų, dažnai pats atmeta gaunamą informaciją kaip netinkamą, kartu ir užkirsdamas kelią naujam požiūriui, galimybei (suveikia žmogaus filtrų į pasaulį sistema).
  2. Atėjusios informacijos nereikia priimti kaip vienintelės tiesos, greičiau žvelgti j ją,  kaip į tam tikras gaires, kurios gali praversti šiuo momentu. Gal viduje ieškote atsakymo ir Visata pasirūpina žmonėmis, įvykiais, kad ta informacija jus pasiektų. Tai supratę ir pasinaudoję galėtumėte palengvinti savo gyvenimą. Šis būdas mane nuolat lydi. Kai imi skaityti Visatos ženklus, supranti kokia Visata draugiška, siekianti tau padėti ir vedanti tave per gyvenimą. Tai suteikia saugumo, pasitikėjimo jausmą.
  3. Aš vadovaujuosi sąmonės modeliu, kur kovų ir priešų nėra, nereikia su niekuo kovoti. Todėl visa, kas siūlo metodus, informacija kovai su ‘‘tariamais priešais‘‘ atmetu kaip nereikalinga. Tai atspindi požiūrį ir vieną iš Visatos dėsnių, kaip visa aplinka atspindi mane ir tik nuo manęs priklauso, kaip kiti elgsis su manimi. Kai kažkas nepatinka, pirmiausia keičiuosi pati, įsisavinu pamoką ir keičiu elgesį. Nebereikalingi, piktybiški žmonės patys pasitraukia iš tavo akiračio.
  4. Pasaulis kuo toliau, tuo labiau dėl greitėjančių informacijos srautų, bus aktyvesnis, greitesnis, dinamiškesnis. Vadinasi ir žmogus neišvengiamai turi tokiu tapti. Vadinasi turi gebėti pats formuoti savo gyvenimo įvykius, tapti pats savo gyvenimo šeimininku. O tam reikalinga atsakomybės prisiėmimas, saviiugda, tobulėjimas.  Svarbiausia nepapulti į tobulėjimo spąstus. Visada galite tai pasitikrinti. Jei jūs pats, kiti, aplinka tapo geresnė, oras švaresnis, mintys, ketinimai tyresni, mažiau kovos, priešiškumo, daugiau supratimo, meilės, mažiau vartojimo, aukos vaidmens, vadinasi vis labiau tampate savo gyvenimo šeimininku.
  5. Puolimas, ginčai apie tiesą. Ten kur ginčai, tiesa net nekvepia. Tai veikiau noras įrodyti, primesti tai, kuo pats nesu tikras. Įrodinėjimas kažko sau. Tiesa visada yra kažkur per vidurį. Kiekvienas interpretuojame dalykus, pagal savo patirtis, traumas, kurios nesąmoningam žmogui nuspalvina tam tikrą įvykį juoda spalva, kaip vienintelę tiesą.
  6. Tiesa priklauso kitai plotmei nei logika, racionalus protas. Knygoje ‘‘Galia ir jėga‘‘ David R. Hawkins aprašo žmogaus sąmonės anatomiją ir metodą, padedantį atskirti tiesą nuo melo. Tyrimas remiasi kinesteziniu metodu, kuomet yra matuojama žmogaus kūno jėga užduodant norimą klausimą. Tiesos ir meilės akivaizdoje raumenų reakcija stipri, o neteisingumas, kiti neigiami dalykai, kurių energija neigiama, sukelia silpną reakciją.  Tad turėdami stiprų ryšį su savimi, daugelį atsakymų galima atrasti stebint save ir savo būsenas. Pasąmonėje yra saugoma visa informacija apie tai, kas yra, buvo ir bus, tad jei mokame prie jos prisijungti, galime ja naudotis.
  7. Ir pats pagrindinis viską apjungiantis dalykas – sąmoningumas. Sąmoningumas leidžia pastebėti savo protą ir jo žaidimus.  Kadangi didžiausias sąmonės trūkumas yra jos naivumas, tikėjimas viskuo, ką mato, girdi.  Tapdami vis sąmoningesni mes pradedame pastebėti, kad pradžioje ‘‘esame‘‘ protas, esame jam pavaldūs ir jis mus mėto, vedžioja į norimas puses. T.y esame nevaldomi kaip vadeliotojas, kuris pirmą kartą paėmė vadeles į rankas. Vėliau suprantame, kad ‘‘turime‘‘ savo protus ir ten glūdi mūsų mintys, jausmai, nuomonė, įsitikinimai, kuriuos gerai patyrinėjus atrandame. Kaip tam tikri mąstymo modeliai mus veda prie vienokių ar kitokių gyvenimo sprendimų, elgesio, būsenų. Ir čia įgauname teisę atsisakyti mums nenaudingų, teikiančių skausmą  dalykų  ir pakeisti naujesniais, išlaisvinančiais ir leidžiančiais patirti didėjančią proto laisvę bei didesnį malonumą ir džiaugsmą tiesiog gyventi. Tampame arklininkais, sukiojančiais arklio vadeles į sau norimą pusę.

Apibendrinant visgi lieka atviras pasirinkimas, kokiu požiūriu vadovautis ir kuo tikėti. Manau, kad turi teisę egzistuoti visokia tiesa ir tai kiekvieno žmogaus pasirinkimas. Įsiklausydamas į save galiu nuspręsti, koks elgesys ir informacija reikalinga vienu ar kitu metu.  Svarbiausia, kad tavas požiūris darytų tave ir aplinkinį pasaulį harmoningesnį, o informacijos turinys būtų kaip priemonė, įgalinančia tave, o ne smukdančia žemyn. Pasirinkimas kiekvienam.

Kaip užauginti laimingą vaiką

Rugsėjo 1d.  vaikų pagausėjimo laikas. Tėvai lyg iš naujo sūsirūpina, kuo vaikas apsirengs mokykloje, kokių priemonių jam prireiks, kokius būrelius vaikam parinkti. Malonūs prieš rugsėjiniai rūpesčiai. Kartais tėveliai taip susižavi vaikų pirkiniais , kad pamiršta tai kas daug svarbiau, ko nenupirksi ir nesukursi už pinigus. 

Tikriausiai nesuklysiu manydama, kad kiekvieno sveiko, mylinčio, sąmoningai gyvenančio tėvų noras užauginti pasitikinčią, kūrybišką, lankščią, gebančią prisitaikyti, atsakingą, savarankiškai mąstančią, sistemingai besimokančią, aktyvią, sėkmingą asmenybę.  Ir ši užduotis atsakingiems tėvams  iš ties nėra paprasta, lengva. Vaikų auklėjimas reikalauja daug dėmesio skirti ir mūsų  kaip tėvų asmenybės puoselėjimui,  kad taptume savo pavyzdžiu vaikams, mokant tinkamo elgesio su kitais. (daugiau…)

Pokyčiai – Kodėl ne taip paprasta?

Šis įrašas nėra apie taip kaip verta keisti ar, kad tai neišvengiama,  to norime ir tt. Dažniausiai ir taip  žinome, kad turime. Nuolat sau “įspyrinėjam“ ar bent bandom “įspirti“ sau į sėdynę  – “ davai, kodėl tu vis, ar ir vėl to nepadarei?“ Kartais su savim elgiamės griežčiau, nei su savo draugais.

O kaip iš tiesu yra, kodėl vis dėlto mūsų visi geri norai kažką nustoti daryti arba pradėti daryti, labai greitai išgaruoja ir mes gryžtame prie to pačio? (daugiau…)

30 laimingo gyvenimo principų pagal M.Litvak

Laimė visais laikais buvo ir bus subjektyvus dalykas. Tai kas vienus daro laimingus, antriems sukelia didžiausias kančias. 

Štai keletas  M.LITVAK , žymaus pasaulyje psichoterapeuto įžvalgų, aforizmų, kurie gali padėti gyventi laimingiau. Atrinkau tuos, kuriais pati naudojaus ir sengiuosi vadovautis gyvenime.

  • Kad būtume laimingi, mūsų NORIU, GALIU ir PRIVALAU turi sutapti. Dažnai žmogus tempiamas tomis trimis kryptimis, NORIU, bet NEGALIU. PRIVALAU, bet NENORIU.  NORIU ir GALIU, bet NEGALIMA. Dažnai dėl sistemos “privalau – negalima“ žmogus daro ne tai, ką nori, arba nedaro to, ko nori. Reikia liūto drąsos, kad nusimestumėme tai nuo savo nugaros. Na o ką gi aš privalau? Vystytis ir tobulėti. O visa kita – esu priverstas. Nei jei sistema PRIVALAU – NEGALIMA leidžia daryti trokštamą dalyką, pasirodo jog sistema GALIU nesugeba to atlikti. Kad Galiu suveiktu turi būti daug įgūdžių, turime keistis, tobulėti – deja, ne visada norime tai daryti. NORIU pilna nereikalingų troškimų.  Mūsų uždavinys kyla MOKĖTI savo NORIU pategirl-429380_640nkinti, kad ir man ir kitiems būtų gerai. O PRIVALAU – NEGALIMA sistemoje pašalinti pasenusius, mums trukdančius įsitikinimus ir į juos įnešti naujų mums padedančių įgūdžių, įsitikinimų taip sutvirtinant sistemą GALIU.

(daugiau…)

Priežastys, trukdančios rasti pašaukimą

Nežinau kaip Jūs, bet aš ieškodama tai, ką norėčiau veikti gyvenime, kas man patinka susidūriau su didelėm abejonėm ir sunkumais bandydama įsivardinti tą vienintelę sritį, kuri būtų pagrindinė. Ir kuo labiau stengiausi, spaudžiau save su kuria klientu grupe man labiausiai patiktų dirbti, kuri sritis geriausiai atspindi mano gyvenimo patirtis,  vertybes, gyvenimo būdą, tai kur aš ieškau atsakymų, tuo dar labiau jaučiausi pasimetus, sutrikusi ir galiausiai užtrigau ant delsimo ir nieko nedarymo. (daugiau…)

Nori pagerinti savo gyvenimą, išspręsti gyvenimo sunkumus? pabandyk užduot sau klausimus… daugybę klausimų

Kaskart prasidedant naujiems metams, daugelis iš mūsų susimąstome apie praėjusius metus. Keliame sau klausimus  kodėl kažko nepadarėme arba kodėl mūsų gyvenimas ngyvenimase toks džiuginantys, kodėl santykiai nesiklosto, kodėl negauname didesnio atlyginimo, kodėl visi aplinkui pikti ir susiraukę, kodėl valdžia netikus, o mokesčiai ir kainos  auga. Iš tiesu tų kodėl metų pabaigoje pas kiekvieną tikiu būna daugiau nei įprastai. Todėl šiandien aš norėčiau pasidalinti viena puikia strategija, kodėl  klausimas  KODĖL neleidžia mums pajudėti, išsivaduoti iš užburto rato ir kuo jį vertėtų keisti. (daugiau…)

Kaip įveikti baimę, nerimą ar net panika

 Užvakar buvo kaip tik ta diena, kaip netikėtai pokalbis su bendraminčiais užkabino nerimo temą. Tai priminė tuos laikus, kada jo mano gyvenime buvo labai daug. Buvau tiesa pasakius,  jau atitrūkus nuo jo, bet 8442218981_40d0738177_bvakar aiškiai supratau, kad tai labai aktuali daugeliui tema. Prisimindama tuos laikus, noriu pasidalinti savais atradimais, kurie gali ir jums praversti vaduojantis iš jo.  

Kalbėdama apie nerimą,  kartu kalbėsiu ir apie paniką, nes ilgai trukęs nerimas tampa priežastimi panikai atsirasti.

Panika – tai labai stipri emocinė ir dažnai fizinė reakcija į tai kuo esame susirūpinę ar dėl ko baiminamės. Panika neištinka tuomet kaip ypatingai dėl kažko nerimaujate ar jaudinatės. Ji yra jau pasekmė  jus ilgą laiką kamavusio nerimo ar baimės. (daugiau…)

APIE TOBULUMĄ…

Paskutinių pamąstymų paskatinta,-  kažko naujo, bet ir nenaujo , tik labiau suprasto apie save, kartu ir kitus. Man labai puikiai tai susidėliojo su šiuo pasakojimu… DALINUOSI:)

 

SUSKILUSI VANDENS SAUGYKLA

Dvi vandens saugyklos stovėjo dešimties metrų atstumu. Mėgo apžiūrinėti viena kitą ir kartais šnekteldavo.

Jos buvo labai skirtingos.

Pirmoji buvo tiesiog tobula: lygūs, tvirti akmenys tvarkingai glaudėsi vienas prie kito. Nepriekaištingai laikė vandenį. Nė vienas brangaus vandens lašelis neištekėdavo pro kokį šoną. (daugiau…)

LAIMĖS RECEPTAS – 20 PROCENTŲ DAUGIAU TIK PER 5 MINUTES!

IMG_0783Ar žinai, kad pagrindinė nelaimės priežasčių yra ta, kad mes gyvename praeitimi ar ateitimi?

Jaučiamas vidinis deficitas tarp to kur esame ir norėtume būti neleidžia mums džiaugtis ir vertinti dalykų, kuriuos Šiandien turime “po nosimi“.

DĖKINGUMAS – vienintelis būdas susigrąžinti į savo gyvenimą daugiau džiaugsmo. Jis stipriai susijęs su protiniu gerbūviu ir jis padeda formuotis tokiems charakterio bruožams kaip dvasingumui, padeda mums labiau susitelkti, didina pasitikėjimą, gerina miegą, mažina depresiją, nerimą, skatina aukštesnio intelekto vystymąsi, mažina galvos skausmus, teigia Harvardo mokslininkai.

(daugiau…)